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山田さんから教わった心拍トレーニングはもはや、現役生活を続けるなかでマストとなりました。

4/15(火)Krush.40の出場が決まり、練習もハードになってきたのですが、ひさびさに心拍トレーニングを開始したら、自分の心拍数の高さにびっくりしました。調べるところによると、人間の最大心拍数は２２０−年齢と聞いていたので、自分の場合「220-34」で「186」が自分の最大心拍数のはず・・・。

ところが、今週の水曜日に寺戸チャンプにあおってもらいタバタトレーニングを２０本やったら

なんと！！

「２０２」まで数値があがりました。

心臓が破裂するかと思いましたが、現在もなんとか生きているので大丈夫そうです。

そして、次の日はNOMANのジム「DTS」に練習に行き、殺し屋とよばれる怖いトレーナーさんにミットをもって頂いた時も、196という数値をたたき出しました。

俺の心拍数はどうなってるんだ？

ということで、自分の体の状態を数字で計れるこの心拍計は最高です。

山田さんに感謝！

自分がもっている心拍計はポラールの旧型

もう２、３年前かな・・・、初代WILDRUSH参戦中に黒船に通いだし購入しました。

しかし、これ自分で時計つけてないと電波が届かなくてエラーになってしまうんです。
そろそろ新型を買おうか検討中です。

※しかし、高い・・。

iphoneアプリ版もあるのでこれも興味あるな。

マラソンや自転車などの有酸素運動する方にはオススメです！

ポラールはこちら

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